食べ物で栄養を1番豊富に摂る秘訣
やっぱり、地産地消の旬の物に勝るものはないですね！
味付けなんかも、北と南、東と西で全く違いますよね。
その土地にあった調理法で、
その土地にできた旬のものを食べる事が
一番身体にも良いと言われています。
調味料にも、一工夫すれば更に良くなると思いますよ！
人工の調味料をやめて、手作りの調味料を使ってみるのも楽しいかも✨
春は木の芽や葉物等、色々な美味しいものが満載です。
明日は、何を食べようかなぁ🥰
Glorious Futuer（happyこいcare)
「人は幸せになるために生まれてきた」 をコンセプトに薬を使わない医療を目指した活動をしています。 食は心と身体を作る基本です。 日本食の文化を生かした健康な体づくりで、心も身体も幸せに！ 食学アドバイザー資格取得講座を受講されたい方はこちらから↓ https://form.run/@fumichan--1650458254 5分背骨を揺らすだけで辛さから解放される魔法の整体も行っています。
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